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首发：~第31章 精致老Baby的单身日记（九）
距离上次体检已经过了三天。
唐洁要要在三个月内靠着健康的饮食, 适当运动，减掉至少10kg。
不需要过度减肥。
唐洁需要有规律的饮食和运动让身体变得健康，而不是快速减重瘦到头晕目眩, 身体虚弱。
前者可以增加手术的成功率，后者只能增加风险。
沈星一希望有专业的人来指导唐洁减重, 而且有人监督和鼓励可以让她减少一个人独处的时间。
唐洁一个人减肥的时候很固执、很极端，常常好几天完全不吃, 一天就可以瘦好几斤。
但这些毋庸置疑，都是水分。
而过于饥饿让她减肥期间的心情很差，常常绝食一周减掉十几斤，但后期忍不住开始报复性饮食, 一天就可以涨好几公斤，辛苦十天半个月瘦掉的十几斤，暴食三天全部反弹，再过几天，体重比之前更重。
就这样，反反复复的减肥, 唐洁还养成了催吐的习惯。
她的右手手背关节处有一些已经暗沉的伤口, 这是将手指伸入喉咙抠喉催吐的显著特征。
长时间催吐或者催吐不当，严重时可能会危及生命。
沈星一几乎可以肯定唐洁患有进食障碍。
从她的饮食习惯可以看出，只有吃和不吃两种极端。
过度节食甚至绝食, 不停的运动导致她的膝盖受损，当体重达不到她的预期或者心情低落时, 随着而来就是暴饮暴食, 她会吃掉比平时更多的东西, 即使吃不下还要一直吃, 然后后悔的情绪上升到顶峰, 催吐就是一个立竿见影的补救措施。
这些行为不会只发生一次，而是不停的循环，但是催吐的痛苦和压力如果承受不住，接下来就是破罐子破摔，不再控制饮食，一直随心所欲，食欲和心情挂钩。
无论喜怒哀乐，发泄情绪的手段都只有一个方式，那就是吃。
沈星一列举了唐洁现在的重要需求。
营养师搭配师，时尚造型师，健身教练，家庭医生和心理医生也不可缺少。
除了家人的陪伴，还需要一些特殊的陪伴，比如不会讲人话的毛孩子。
有76左右的人称养宠物猫或狗，可以让他们更加从容面的应对日常压力，沈星一问过王姨，唐洁对宠物毛发并不过敏，也不恐惧猫狗。
以前林健仁不喜欢小动物，之后离婚唐洁的生活、身体都一团糟，根本没有养宠物的心思。
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