影帝的小撩精是全能大佬

第406章 姜喃没救了(2/4)

天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.cc

首发:~第406章 姜喃没救了

阎伦脸色也变了一下。

把独活喊到作训室,自然是梁景之的想法。

林蓉过去,这不是瞎搅和吗?

林蓉说的话掷地有声,就差哭出来了,“教官,我申请加训。”

阎伦陷入了一种诡异的沉默。

妈的。

这可怎么办?

他又不能让林蓉去当电灯泡。

阎伦大脑里一阵风驰电掣,面无表情地点头,“可以,我给你加训。”

参训的菜鸟都走了。

林蓉也跟着姜喃身后走。

却被阎伦喊住,“林蓉向后转,跟我走。”

林蓉:“???”

阎伦:“你和姜喃不是一个教官。”

他指了指自己,端着的表情非常的铁面无私,“你的教官是我。”

他非得把林蓉练哭。

以后,林蓉才不会给他添乱!

---

姜喃自然知道阎伦的目的,也没阻拦,不过想了想,还是给阎伦发了条消息。

独活:【适度。】

阎伦:【放心吧。】

他保证不把人练没了。

阎伦给姜喃回复完消息,就面无表情地将手机收了起来。

阎伦手上拿着林蓉的成绩。

参训的菜鸟人数也不少。

十个教官分别带几个人,他作为主教官只要把我训练的节奏就可以了。

倒是没有特别关注过菜鸟们的训练情况。

这还是第一次认认真真看除了独活以外的人的成绩。

不过,不看不知道,一看吓一跳。

姜喃是在青年中年组混合成绩中,排名倒数第一。

而林蓉是在青年组中排名倒数第二,也就是除了姜喃之外成绩最差的人。

而姜喃这成绩本来就失真。

也就是说林蓉确确实实是真的菜。

天已经有些黑了。

林蓉看不到姜喃,肚子又饿,再加上阎伦眉头皱着,在黑夜下更是吓人。

她捂着饿瘪了的肚子,道:“阎教官,我申请结束训练。”

林蓉想得很好,她可以申请加训,自然也能结束训练。

闻言,阎伦嘴角抽了抽,冷冷地抬眸,“申请驳回,你训练成绩太差,以后每天晚上加训两个小时。”

自然他亲自训练了,那林蓉就算是他的人了。

他的人怎么能这么菜?

这让他的脸往哪里搁。

林蓉脑袋嗡了一下,差点儿以为自己听错了,磕磕绊绊道:“阎教官,您时间这么宝贵,就不用陪我加训了吧……”

阎伦语气挺淡地开口:“不用谢。”

林蓉心都要梗了。

谢谢,谢他祖宗啊!

阎伦:“先练基本功,二十个俯卧撑准备。”

林蓉手臂力量一直不足,俯卧撑做的十分吃力,不过还是咬着牙坚持着。

不过这做俯卧撑的姿势,直接把阎伦看得太阳穴突突直跳。

他还是第一次看到有人用这么扭曲的身体,做着这么扭曲的俯卧撑。

“双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,屈肘让重心下降。”阎伦声音冷冷的。

林蓉咬了咬牙,屈肘,重心下降,然后整个人直接趴在了地上。

“再来。”阎伦的嗓音是一贯的低沉,听起来很简单的一句话,却透着一种不容拒绝的强势的意味,“今天如果没有办法完成一个标准的俯卧撑,那你也不用回去了。”

一个小时后。

溯回提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.cc),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

抗战:杀鬼子就变强
抗战:杀鬼子就变强
刘建国穿越到战乱民国,他不属于任何一方势力,而是一名普通的小农民。 小农民,也有大能量。 【叮,激活超级特工体质。】 【叮,获得侦察之眼。】 他成为了幽灵使者,暗夜里的杀手。 鸦片黑帮:”到底是谁枪了我们的货,杀了我们的人?“ 76号:“还抓什么地下党,老子那还有小弟了。” 特高课:“科长都换了好几个了,都被杀了,到底是谁干的啊???瑟瑟发抖.....” 军统:“到底是谁送来的情报,杀了这么多小
看见黎明
重生与她共白头
重生与她共白头
大学毕业后,江铭努力了二十年,成了秦城首富,只是他依旧还是孤身一人,他的心,已经永远的停在了十八岁那年,只是没想到,宿醉之后再次睁眼,他竟然重生到了2003年。 这一件,沈幼薇才十七岁。 他以为是梦,将沈幼薇紧紧抱在怀中:“我好想你,想了你二十年。” 沈幼薇懵了,自己才十七岁啊。 “江……江铭,你压到我头发了!” “臭江铭,就知道欺负我!” “原来除了奶奶,还会有人担心我……” 看着愣在原地的少
北海剑仙
陈长生李瘸子
陈长生李瘸子
陈长生穿越到浩瀚的修仙世界,觉醒了长生系统。沉睡一年就增长一年的寿命,并且还能并且还能获得一个属性点。我陈长生对打打杀杀没有兴趣,我只想好好的睡觉,顺便给人送一下钟。沉睡十年,曾经的村子已经物是人非。沉睡百年,昔日的皇朝已经不在。沉睡千年,随手中下的花朵,已经成为无数修士争抢的灵药。沉睡万年,原来养的小鸟已经变成了一方妖帝。“你挖了我王家的祖坟,我们王家和你不共戴天!”“一帮小兔崽子,怎么说话呢
一只榴莲3号
快穿:救命!女主播她有邪凤命!
快穿:救命!女主播她有邪凤命!
内容简介: 【金手指大开+工具人男主+直播+邪凤命+种田心态】 苏天凤死后稀里糊涂被抓壮丁,成了地府公务员,左边儿的御姐头顶‘绝世女配’,右边的小哥哥头顶‘气运之子踏脚石’…… 头顶‘天生凤命’的苏天凤很慌:不是说只是去异界搞直播给洪荒生灵看,赚点儿打赏吗? 怎么还头顶命格了呢? 【命格可保命!】 苏天凤:哦,那没事儿了,只要是免死金牌,什么命格咱顶不住啊! 【叮,
佚名
不灭神体
不灭神体
《不朽天帝》九死一生,古长青觉醒不死血脉。 燃烧精血,献祭神魂,自残炼体,丹毒淬道。 出生微末,亦有吞天之志,天道弃子,也要与天争雄。成神,我为神王,成魔,吾即魔主! 北境少年,手持血纹枪,脚踏无敌路,斩帝子,屠魔胎,诛至圣,聚道魂,枪道千万里,天下何人敢称尊?
何谓仙凡