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首发：~第633章 番外：缩影（下）
河水村的好多
人都在围观狄将军。
狄青脸上有刺青，看起来很凶。他看到围观的人数不少，先是教给大家一些基础的锻炼方法，比如志冲日常练习的《八段锦》很适合普及到民间。这套武功简单，伸胳膊动腿的，男女老少都能练一练。
有小孩跑过来问：“狄将军，这个八段锦能杀敌？”
“八段锦不能杀敌。”狄青摇了摇头，在众人失望的眼神中说，“但是八段锦能使人保持健康，大家在季节变换的时候少生病或者不生病，省了治病的钱，不就是赚了？”
乡亲们啧啧称奇，是这个道理。
狄青再说：“在东京，好多达官贵人都在练这套武功，说能延年益寿。光是一本《八段锦》的书，要卖得近千钱，每每印刷出来，不出三日被人抢购完毕。”
众人纷纷咂舌，狄将军无私功夫传授给他们，他们一定要好好学。费听大叔混在人群里，他挥舞着自己的老胳膊老腿，跟着练习了两回八段锦，筋骨的确是舒坦了一些。
老头本来担忧汉人将领会驱逐党项人，专门弄了个草帽戴在头上，遮住秃顶。他喊外孙乌利戴上草帽，谁知乌利和小伙伴们疯玩，玩着玩着，帽子不知道跑哪儿去了。
狄青见着乌利的小秃顶，多看了两眼，没有说什么。他用一个早上的时间教完八段锦，在村民心里留下了很好的印象。他中午在里正家里吃饭，吃的是自带的麦。
里正大爷本来想要杀鸡宰羊，谁知被狄青拒绝了。
“陛下教我，不能拿群众一针一线。”狄青端着大碗喝水，“我自己有粮，劳烦阿婆帮忙做成麦饭。”
“好哩，好哩。”里正的妻子应声而去，老妇喜欢这位狄将军，在他的碗里卧了一个鸡蛋。
狄青吃饭的时候，看到里面的鸡蛋，顿了顿。他心想自己离开的时候，要不在妇人的米缸里藏几个铜板？
下午，他集结十五个民兵，命令他们绕着村头和村尾跑五个圈。一圈大约一里路，一口气跑完五里路，是对
体力很大的考验。
常勇苦着脸，和同伴们对视了一眼，都觉得这个任务太重了。但是狄青跟着他们一起跑，众人心里的斗志激发起来。
人家能跑，为什么他们不能跑？
狄青一直匀速跑动，喘的气儿不大。他还能够说话：“长跑是我对你们的第一项要求，我这个人不会说什么大道理，跑得快，逃命的时候也快吧？”
“以后你们必须日日坚持，日日跑五圈！”
跑得快，有时候就是命！
这个道理是个人都能明白，民兵们咬着牙，五里路跑完了。常勇等人又累又渴，恨不得整个人跳进去河里喝水解乏。
狄青在慢跑的过程中河水村的环境摸清楚，他稍作休息，给民兵们讲解布置：“……村口的位置稍作隐蔽，躲在那里是很好的伏击地点。”
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