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首发：~第9章 训练自己反复适应
今天是2046年4月14日星期六，重度雾霾。
天气依然是这么糟糕。我看了看我之前的记录，第一次感觉到火山灰来了的日子是3月24日。到今天为止，这个城市已经被火山灰侵袭了快一个月了。
如果每天你都能按照自己制定的目标和计划进行，你就会发现时间其实过得很快。
越是在最闲的时候越是要给自己定下目标让自己自律，要不然人真的会废掉，不知道你们会不会有这种感觉呢？
过去的这段时间里我们做得最多的就是反复地适应第五层到第一层的黑暗。再往下我依然不敢踏出半步。
早已牢记了每层楼梯的台阶数，也牢记了下完台阶后到每一户的步数。
慢慢地习惯呆在黑暗中的感受，甚至会关着灯换不同的地方、在伸手不见五指的楼道内静静地呆上一阵子，从开始的五分钟到现在的半个小时。
慢慢加大敲门声，然后在黑暗的环境静静地聆听，有意识地去捕捉各类声音，学着让自己在安静的环境下变得更加地敏感。
这个时候能听到的只有自己和狗狗们的呼吸声还有我自己的心跳声，从一开始的慌乱不安到现在的心平如镜。
然后克制住自己心里的胡思乱想，就是那种感觉会突然有一个惨白的脸突然出现在我面前的幻想。再让自己适应突然打开头灯面对黑暗的感受。
我为自己感到骄傲。这个曾经表面上坚强实际胆小如鼠的女孩子开始慢慢地坚强起来了。
经过了这么久的户外和楼道探索，托尼和迪卡已经完全能看懂我的各种手势和指令，一个眼神就能明白我的要求。它们也学着我在黑暗中静坐，不吵不闹。慢慢地它们也在学着成为我最坚强的依靠和后盾。
今天带着托尼和迪卡去到楼顶例行巡查的时候我感觉到飘落的火山灰好像慢慢地在减少了。
楼顶天台上一脚踏上去累积的火山灰瞬间就盖住了脚踝。踩上去还会发出嘎吱嘎吱的声音。
站在天台看向四周，整个世界已经被一层脏脏的灰色覆盖，原来掉落的直升机早已经看不出它的存在。火山灰依然在无情地飘落。
等天火山灰不再落下来的时候，我们就该出出远门了。
我开始有种食物慢慢变少的危机感，只是要我去撬开每户人家搜寻的勇气我还是没有的。不想看到那些曾经看到过的面孔在这个世界里安静的模样。那只会让我觉得更加悲伤。
我突然想起，明天就是我们每个月固定的清洁日了。
关好顶楼的门，我们准备回家，现在已经快下午的五点了，这一天又快要结束了。
不知道为什么，我突然感觉这段时间的温度没有之前那么低了。
今晚的饭后就着热咖啡我读了一会书。这本书也许你们也会有机会看到，叫《摆渡人》。
每个人都要穿过自己的荒原。行走于其间也许会有你意想不到的各种事情会想摧毁你，但是你穿过的荒原却是能由你自己决定的。信念和坚持是你最好的同行者，而所有的美好往往在你出其不意的地方等着你。
打算从明天开始来做个温度记录。
晚安，诗雨！
晚安，托尼！
晚安，迪卡!
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