第52章 小队线下聚会(1/1)

首发：~第52章 小队线下聚会

“王磊我们可以通过跑步来训练耐力，那么我们的爆发力怎么训练？”小萌问道，一边的赵倩一边啃着鸡腿一边点头，表示自己也想问这个问题。

“爆发力的训练简单的来说就是两项，第一是快频率，少重量，多次数的训练。第二是大重量，少次数的训练。第一项的目的是训练身体肌肉的协调性。如果协调性足够好我们就可以最大限度的发挥肌肉的力量。第二项的目的是提高我们肌肉的力量。你们两个人要在第二条上更努力一些。下午我会帮你们制作两套综合训练器”王磊说道

“太棒了，需要我们到场吗？”赵倩放下正在吃的鸡翅膀。

“来吧，参照着你们的身材，来制作的健身器材会更准确的帮你们锻炼每一块肌肉。”王磊说道。

下午四个人来到工作室王磊按照两个人的身体比例，量身定制了两套纵格斗训练器，

这个训练器需要安装在一面墙上。训练器里面装四个轮子，轮子上缠绕着几圈绳索，转动轮子的力量可以调节大小，而回转的速度却很快，而且是自动的。而四条绳索的，出孔位置可以任意调节，并且出孔有三个滑轮组成。训练的时候，手脚分别连接四条绳索，也可以单独训练，当然练习太花梢的动作是不可能的，那搞不好就变成织毛衣了。这样就可以把常用的格斗动作分解开来增加一定的负荷来训练攻击速度与力量。比如，你练习出拳速度的时候，就可以按照的要求，增加500克或是1000克的阻力。同样出脚也是可以增加阻力。配合着机器人当做沙包，会更有真实性。王磊上去给三个人做了一下示范动作。大海三人也分别试了一下，很容易就上手了。

“加油训练吧。这种训练的成果虽然是有极限的，但是你们也包括我，还是要训练很长一段时间。”王磊说道。

“那么如果咱们用这种方法训练达到了极限，接下来要采用什么办法？”大海说道。

“如果达到了极限，那么想要再有提高。我想我们需要结合，营养学，神经学，再配合多倍重力训练室，等等，使我们的身体素质产生质的变化。这个现在不用考虑。”王磊说道。

“我只听说在太空中可以利用自转产生离心力来模拟重力，我们地球上也可以制造重力吗？”赵倩问道

“在地球是自然也是可以制造多倍重力的。问题是在多倍重力下的训练成果如何在回归正常重力下还能保住。”王磊说道。

“咱们还是先不说这个了吧。下午把训练器材安装好后，咱们得准备一下海龟岛美食节的事情了。长者已经同意了咱们的菜单。这包括，烤肉，炸鱼。我们估计要准备100人份的食材，咱们四个人可能忙不过来。我们需要想想办法了。”小萌提醒众人海龟岛美食节的事情。

“这个不用担心，我早想好了，郑龙高传他们不是要来了吗？这可是送上门的帮手，不要忘了咱们现在也是有机器人帮忙干活的”大海说道。

“回去吧，咱们边走边聊。”王磊说道

"去我家吧！庆祝顺利完工今天咱们大吃一顿，火锅烧烤一起吃。"王磊说

"好呀好呀，好久没有吃火锅了，烤肉也很想吃"赵倩说着做出了一个流口水的表情。

菜园中小萌与赵倩身后各跟着一个提着篮子的的机器人，在那里摘菜

而王磊与大海则是与机器人自外搬各种，做火锅与烧烤用的物品。

人多力量大一会的功夫四个人就围坐在坐在桌的伊莲则是在与三个小孩玩。旁边上的机器人有的在洗菜切菜，有的在切肉。如果不是人多，现在人一般都不太会依赖机器人做家务。因为现在的人时间实在是很富裕。现在的人更注重的是上人精神上的修养与个人对社会上的贡献，比如对社会精神上的贡献，比如文学创作，当然还有科学上的探索。

饭饱微熏的四人，躺在躺椅上闲聊着，三个小孩也在婴儿车里睡着了。

快到中午的时候，高伟与郑龙两家人，已经乘船来到了码头，也不知道他们是在哪里会合的。码头上的两家人也在等着他们。

一行人在王磊家吃午饭，两个小孩还有伊莲另外屁后面还跟着三个小婴儿车。小雨与高军两个人正分别与两个儿童机器人对打。可以看出来这两个上孩还是经常训练的，打起来有攻有守。伊莲的刚是主要是陪着三个小娃娃玩。高伟与郑龙夫妻也是与战斗机器人对练了一下结果轻松的的很。

"你们有没有发现最近的搏击实力突然有了很大的进步？"王磊看到四个队友与战斗机器人都交手完毕问道

"是的感觉实力是一夜之间突然增长的"身材高大的郑龙说道。

"对应该是上一次游戏下线的那个晚上增长的实力"高伟也说道。两个女人的听着几个说话目的也没有离开几个小孩子，显然怕孩子乱跑。

"啊好香呀！"李娜与金宏霞几乎同时感叹。院子里的机器人已经开始往桌子上摆上了各种美食，有微焦的烧肉，还有金黄的炸鱼。

大家虽然现实中是第一次相聚，但是游戏中已经是同生共死的兄弟姐妹了，也不用招呼，就各自落坐。小雨抓起一串烤肉大口的吃了起来，口中满是烤肉的油汁，与调料的香辣味，而高军手抓着一条油炸小鱼，外表是一层玉米淀粉，轻轻一咬是满嘴是酥脆与鲜香味，鱼骨都是酥脆的。

火锅的汤还没有烧沸，男人们分别打开了一瓶瓶冰啤酒，女人们都端着果汁酒。一起举杯。

"没有想到你们研究了那么多好吃的"高伟一边大吃一边说道。

"对呀，这果汁酒也很好喝"金宏霞也附和的说话。

两个大孩子也是喝一口果汁吃一会烤肉炸鱼。

"从来没有想到鱼肉还能这么吃，"李娜说道

"这些都是些旧纪元的街头小吃，只是新纪元初期人们为了追求健康，而放弃了这种美味但是健康的烹饪方法，所以这种方法也是有很久没有人再想起来了。"大海说道

"同在完全不用考虑这些了，敬科技带来健康"金宏霞与大家一起举杯。