天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.cc
首发：~第五百九十三章 引体向上（第一更）
往常体育课的话，基本上用不到那些大型的体育馆，顶多篮球馆用用啥的，而且，许多设施普通人还用不了，平时还不开放。
那就有些坑了。
晚上八点多的大操场上，相当热闹，有真的在操场上跑步的，也有在操场上男男女女聊天的，也有小情侣在一个角落说着悄悄话的。
来操场的路上，已经手机联系了一下思雅，似乎她们已经在操场上跑步了，即如此，易初三则是直接前往操场旁边的器械场地上。
那里也已经有了不少人在。
由着旁边路灯的照耀，或是在拉单杠，或是在拉双杠，或是在活动着双腿，或是着运转着太极球。
一边走着，一边活动着筋骨，看着此刻已经被完全霸占的单杠和双杠，易初三只好在旁边等着，也不知道自己的体力有没有下降。
“想要锻炼浑身上下的筋骨和肌肉，做这个引体向上是最好的了。”
“普通人体质差的，估计顶多一个，或者两个，但有的人身体素质好，可以做很多个的，那就是差别。”
“这个动作，是对于你手臂抓握力、上肢的力量、背部的力量、腰腹肌肉力量的综合考量，如果你能够一口气做一二十个以上。”
“那么，你的身体素质绝对过关！”
易初三手里拿着手机，浏览者网页，听着那个单杠旁边的一群七个人在说着什么，旁边的双杠上也有七个人。
不知道是不是学体育的，还是什么的。
距离自己比较近，开口说话的那人是一个身高足有一米八五的年轻人，穿着一件白色的长袖恤，正对着身边的六个人讲述着。
“尤其是想要锻炼腹肌的，这个项目一定要练练，身高矮一些，这个项目更容易练习。”
“对于女性来说，这个项目就有些难了，所以待会你们可以练习那个双杠，经常练习的话，会对塑形有很大的帮助。”
领头的高个子看着面前的六个人，三男三女，是自己院系体育部准备参加四月份运动会扔铅球项目的人，所以准备提前练练，强健一下体魄。
扔铅球运动需要的是全身上下力量的配合，主要是浑身都要动起来，而练习单杠和双杠还是有不错的效果的，起码能够看清楚个人实力的高低。
“我先给你们做个示范！”
说完，那个领头的高个子男生便是走上前，举起双手，直接正握住两米多高的单杠，整个人微微用力，便是拉伸了起来。
偶米粉提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.cc），接着再看更方便。
