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首发：~第十三章 呼吸吐纳
最后是双腿的能量流动，
从盆腔到大腿，到小腿再到脚底，脚指头。
然后从脚指头再回到小腿，大腿，盆腔。
这时陈欣然说：“感受一下身体周围有没有能量。”
他一边呼吸一边感受着空气中的能量，
刚开始周围都是空气，他啥也没感受到。
陈欣然说：“深呼吸，心一定要静下来，
随着呼吸的节奏去感受。”
于是他深呼吸，心慢慢的静下来，
渐渐的他感觉到空气中也有星星点点的，
类似于体内的能量在流动。
接着陈欣然说： “你用呼吸和空气交换这部分能量，
尝试着让这些能量更多的通过吸气进入你的身体。”
于是李昱深吸一口气，“咝~~~~~！”
一些能量进入了他的体内，
他的腹腔变得鼓胀起来，肚子隆起像个山包。
陈欣然说：“屏住呼吸，将这些能量运送到身体的各个部位。”
李昱屏住呼吸感受着，
用力将这些能量从腹腔送到四肢，送到五脏，送到颅腔。
陈欣然说：“让身体去吸收这些能量。”
过了一会他感觉到这些能量已经被吸收了一部分。
然后大部分能量无法被吸收，
陈欣然说：“把剩余的能量随着吐气排出体外。”
这些剩余能量就顺着经脉回到了腹腔。
然后随着李昱发出“噗~~~~~~！”
这些剩余的能量在他的吐气中排出体外。
陈欣然说：“这个就是中国古代的呼吸吐纳，
运行一次就叫一个小周天。”
“古印度也用这种方法，他们叫做冥想，
佛教叫做参禅打坐。”
这是用来开发身体，精神力，清除身体和心里的垃圾，
感受自然的能量和自然交换能量的一种方式。
李昱按照陈欣然的方式去呼吸去交换空气中和身体的能量。
渐渐地在他的呼吸吐纳和周围交换能量的过程中。
他发现周围的能量，他能吸收的越来越多，
由最初的星星点点变成了涓涓细流。
陈欣然说：“可以了就按照这种节奏，过犹不及。”
于是李昱按照这个节奏呼吸着，
感觉太阳穴附近有个膜一样的东西被捅破。
一种飘飘欲仙的感觉直冲脑门，
好像达到了一种精神的高潮。
他的大脑中出现了一副景象，
一束圣洁的光照在他的脑门上，他见到了天使。
天使温暖的抱住他，他感受着天使怀抱的温暖，
耳边响起天堂的圣歌。
：“哈~利~路~亚，哈~~利~~路~~亚，哈~~~利~~~路~~~亚~~~！”
这时李昱内心想：我x，还世界民族大融合啊，
中西方，印度，佛教都有。
陈欣然接着说：“不止有西方的，以后还会有别的星球和文明的。”
李昱想：别的星球的，我想见识一下。
陈欣然说：“专注的去呼吸去感受，心无杂念。”
李昱的心又回到了呼吸吐纳中，
这时一个钵盂被敲响，
他仿佛置身于一座大山中，
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