第20章 晕倒(1/2)

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苏梦赶紧打开佳得乐递给司马宇：“先喝点佳得乐恢复一下体力，庄教练只给你休息三分钟，你先喝，不够我再去给你拿。”

司马宇累得说不出话来，只是点了点头，接过佳得乐就往嘴里灌，很快就把一瓶喝完了，坐在凳子上大口大口的喘着粗气，汗水如同断线的珠子一般，嗒嗒嗒的往下滴落。

苏梦看着司马宇的样子，起身准备再去给他拿一瓶佳得乐，却被司马宇拉住了，勉强的说道：“梦…不用…去拿了，喝多…了，待会就…跑…不动了，还有十…二公…里呢。”

苏梦只好坐回凳子上，给司马宇擦着汗水说道：“阿宇，你少说话，专心恢复体力，你已经跑完一大半了，剩下的只要你好好恢复一下，一定可以跑完的。”

司马宇没说话，每一次呼吸都在恢复着他那所剩不多的体力，最后还有十二公里，这对身体和意志都是一种考验。

转眼三分钟过去了，司马宇其实没回复多少，但他毅然决然的起身，再次拿起那块杠铃片，站到跑步机上按下了开始的按钮。

跑步机开始缓缓提速，最后保持在十三公里每小时的速度上，司马宇咬着牙，拼尽全力的在跑步机上奔跑。

有好几次司马宇都感觉到速度跟不上了，只能大喊一声脚步又快了几分，就这样一直靠着毅力支撑着，终于在四十多分钟后，司马宇按下了停止按键。

从跑步机上晃晃悠悠的下来，将手里的杠铃片扔在地上，没走几步司马宇就瘫软倒地，苏梦急忙上前，可惜怎么也扶不起来。

好在这时候，健身房的门开了，庄伟和段贵能，胡金强，李金平，闻俊魏走了进来。

看到倒在地上的司马宇，段贵能几人赶紧上前，费力的把他抬起来，庄伟连忙说道：“快，先把阿宇抬到外面，给他给些水，别直接放地上，会着凉，用衣服垫着点。”

苏梦赶紧跑到球场准备衣服，庄伟几人则是小心翼翼的抬着司马宇过来，球场上其他人看到苏梦焦急的跑出来，手忙脚乱的拿衣服，都停了下来，跑过来问道：“苏梦，怎么了？”

苏梦一边把衣服扔在地上一边说道：“阿宇晕过去了，庄教练他们正抬着他出来，说是不能直接躺地上，赶紧帮忙，拿衣服放在地上垫一垫。”

所有人一听都震惊了，司马宇的体质拉拉队员们不知道，王杨超他们几人可是一清二楚的，能让他晕倒，那可不是一般的训练量啊。

大家赶紧把所有衣服都拿了过来，王杨超看着地上薄薄的一层衣服，感觉还不够，当场就把身上的球衣和里面的紧身训练衣也脱了下来铺在地上，马立豪几个看了也同样开始脱衣服。

李爱华和拉拉队里的女生们看到这一幕没有感到害羞，而是被司马宇他们之间的这份情意深深的打动了。

好几个拉拉队的女生也正准备脱下外套，却被王杨超他们给阻止住了：“你们还是穿着吧，脱了容易感冒，我们身体好，没那么容易着凉，你们女孩子身体弱，就别掺和了，万一感冒了，谁给我们加油啊。”

几个女生也就停下来手里的动作，“都让一下，把空间留出来。”庄伟几人抬着司马宇从健身房出来，放到铺满衣服的地上。

“阿超拿一瓶佳得乐和一瓶矿泉水回来，金强，你去找一个大点杯子过来，阿豪，你去阿宇宿舍给他拿一件厚点的外套下来。”

随着庄伟的安排，王杨超三人分头行动，庄伟又说道：“段坤，你们几个去把球馆所有的门窗都打开，让空气流通。”

男生们全员出动，女生们就这样看着，不知道怎么办了，李爱华说道：“姑娘们，你们也去帮忙把球馆的门窗打开，小梦，你去我宿舍把藿香正气水拿下来。”

不一会儿的功夫，球馆的门窗全部打开，空气更加流通，还有微微的风吹来，李爱华拿了个垃圾桶过来放在旁边。

庄伟看了看说道：“李老师还是有些东西的啊，垃圾桶都准备好了。”

李爱华说道：“去年我们班里的男生运动会时候也出现过这种情况，那时候我才刚刚出来工作，没经验，结果被那个男生吐了一身，从那以后也看了一些关于运动后会出现的情况以及应对措施。”

庄伟笑着说道：“我现在算是知道学校为什么让你来带拉拉队了，人长得漂亮，管理能力强，懂得照顾学生，还知道一些运动后应急措施，你的确是最合适的人选。”

李爱华也笑了，摇摇头说道：“其实也是我自己申请的带队，大学选修了舞蹈专业正好都用上了，而且如果换别的老师来，那带队老师和拉拉队训练老师就要来两个人，学校实在没办法了。”

庄伟点头表示赞同，王杨超几个人也回到球场，全都不知道要干什么，就围着司马宇坐在地上。

庄伟看了看说道：“现在这个情况，你们对抗是打不成了，万一不小心伤到阿宇可就麻烦了，这样吧，我顺便讲一下接下来每天的训练内容和基本的战术布置。”

庄伟站起来，走到一旁，王杨超几人也跟过去围着庄伟坐下，庄伟拿出笔记本说道：“每天早上七点集合，我们热身半个小时，然后进行的是全场对抗，一是让你们熟练战术，二是在对抗中寻找不足之处改进，中午吃饭以后，休息到一点半集合，同样热身半个小时，下午的训练主要是各种力量和耐力的练习，主要就是体力，耐力，速度等等，晚上我们就只有一项，投篮练习，每人投进500个休息，早点投完早点收工，如果我们和李老师她们都结束得早，剩下的时间你们自己安排，只要不出学校大门，我都不会管，这事我会和李老师商量，从明天开始进入训练。”

庄伟说到这里停了停，转向李爱华问道：“李老师，你看我们球队这边的安排就这样，你那边没什么问题吧？”

李爱华摇摇头说道：“没问题，我们拉拉队这边也差不多，早上学习舞蹈，中午练习，晚上也就拉伸一下，基本上都结束的比较早。”

庄伟转回来说道：“都听到了吧，能不能搭上线就看你们自己了，接下来我说一下常规战术，一般我们开场不知道对手的进攻防守布置的时候，我们先采用2-3联防或者3-2联防，如果对方的进攻战术对我们造成威胁的时候，我会在场边喊你们变换对应的防守战术的，进攻战术的话我会围绕着阿宇和王杨超开展，不过不是只打他们两个点，你们都有自己的战术，只不过比赛打得就是各队的实力，你们的实力我都看到了，后面这三个月我们早上的训练重点就是你们的攻防战术，另外再说一点要求，你们一共是十二个人，每个人有两套进攻战术，我要求你们必须全部记下来，而且要能熟练的使用。”

几人都向庄伟做出保证，这时候司马宇醒来了，整个脸上很苍白，庄伟停下布置，所有人都围了过来。

“阿宇，没事吧？”

“是啊，阿宇，有没有哪里不舒服？”

“阿宇，先喝点水，恢复一下。”

…………

一阵一阵的嘘寒问暖，司马宇慢慢坐起身，突然感觉到胃里翻江倒海，李爱华眼疾手快，一把拿过垃圾桶来伸到司马宇面前，接下来就是司马宇的阵阵呕吐。

吐了好一会儿才停，李爱华拿开垃圾桶，王杨超顺手就给拉到球馆外去了，苏梦给司马宇递过来一大杯水，庄伟说道：“阿宇，把水喝了，好好休息，待会把李老师给你准备的藿香正气水也喝了，今天没别的训练了，晚上就早点睡，别没事还跑去找苏梦约会，你的体力已经完全透支了。”

司马宇接过杯子仰头就喝，没几下就全喝完了，体力已经恢复了一些，只不过还是浑身无力。

司马宇看向苏梦问道：“梦，我怎么了，我记得教练让我拿着杠铃片跑步，我一直跑，后面就不知道了。”