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首发:~第25节 末日训练计划!
两间房间的门都在开着,此时已经正午了。太阳光打向天窗,照射在酒店里。
祁子都站在天窗前向下望去,林奈在他旁边。“你说,之后会发生什么事情。”祁子都问林奈。
“我不知道,应该很刺激很惊险。但我们最后都会抵达x区。”林奈告诉祁子都。
“嗯,会的。”祁子都笑着说。
“喂喂!开始训练了。”陈楼进来喊着,他们那边已经弄完了。
“那么快?”祁子都说,他和林奈转身看向他们。“时间不等人。”陈楼厉声说。
“站成一排!”陈楼喊着,把周围收拾了一下腾出来空地。“林奈,单独站一边。”陈楼说。
“俯卧撑准备!二十!”陈楼喊着,“做完了吗!转两下胳膊,跟着我的姿势。”
“组合拳准备,我只示范一遍!”
“右直、左摆加左勾击腹。”
“第一遍!组合拳准备。”陈楼喊着,示范完之后开始让他们练。
“注意胯部,胯部是力量的主体!没学过物理吗?加速度懂不懂。”陈楼说,教着他们姿势。
“好,反过来。左直、右摆右勾。对!没错。”
时间很快就过去,来到下午四点。他们连中午饭都没吃,陈楼让他们休息后才开始休息。
“休息吧。”陈楼刚说完,几个年轻人就躺在到了沙发了。林奈直接走向浴室洗澡,她的头发都被汗水弄湿了。
“晚上还有训练吗?”祁子都问陈楼,他还算受得了。胡英和王二河已经不行了,林奈的训练量很小。陈楼一直在教她擒拿,遇到危险跑就可以了。
至于几个男孩,不是俯卧撑就是深蹲,毕竟场地有限。
“晚上?三十个俯卧撑加五十个深蹲就可以了。不能过度练,肌肉会萎缩的。”陈楼说,他喝着刚煮沸的咖啡。
酒店里有烧水壶,每个房间都有一盒咖啡。不过这咖啡是需要付费的,一盒大概三百块呢。
“你到底拿了多少咖啡?”祁子都问陈楼。在训练他们的时候,他让他们扎马步然后跑到别的房间找咖啡去了。
“几十盒吧,我还去了十楼和九楼呢。”陈楼淡定的说。
“您就只拿咖啡,没有别的什么吗。”苗亭立问。
“什么?”陈楼淡定的喝着咖啡问。
“比如零食,酒什么的?”胡英说。
“有啊,高档红酒还有一些小孩子吃的零食。那些都没什么用,反正现在商店零元购,有机会再拿呗。”陈楼说。
“你们不饿吗?”陈楼问。
“拿的都是些肉干和饼干什么的,吃一点再喝点水就饱腹了。”几个男孩说,王二河也被训练的没有食欲。
“嗯,你们得多吃点。到时候去超市里,多拿些肉和水果什么的。反正全国又不停电,只不过是撤军而已。”陈楼说。
“现在应该还有很多难民吧,军队后续还会救援吗?”胡英问。
“会救援,不过现在暂时不会。高层也要考虑风险,必须在确保x区绝对安全的情况下才会调兵救援。”陈楼说。
天色渐晚了已经,黑色的帷幕即将落下。夜晚是那么美丽,那么令人恐惧。
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