直播:我耿直中医,患者全网社死

第315章 公务繁忙的年轻人(1/2)

天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.cc

首发:~第315章 公务繁忙的年轻人

第315章公务繁忙的年轻人

年轻人都是这样,话教三遍不听,事教一遍就灵。

平时和年轻人说多喝水、少熬夜,就是不听。

而且还有一些自以为聪明的人,会有各种各样的歪理。

比如什么我喝的奶茶也是水,所以我多喝奶茶也是一样的效果。

我晚上虽然睡得少,但我白天睡得多,所以我互补了,熬夜就没伤害了。

秦江也知道现在的人生活压力各方面都大,所以很多事情他也不好劝,不好说。

但是作为医生,每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯,还是会忍不住想要多唠叨几句。

柳颜在一旁开口询问道:“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯,才算是最好的呢?”

秦江想了一下后说道:“我先从吃饭说起吧。”

“现在很多人都喜欢暴饮暴食,要不然就是三餐时间颠倒。”

“很多人早上起来不喜欢吃早饭,对吧?不吃早饭容易得胃病,而且还会增加胆结石的患病概率。”

“还有些人甚至能够一天不吃饭,白天食欲不振,到了晚上突然很想吃东西,然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”

“但是从中医的角度来说,我的建议是早上一定要吃,而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”

“过了晚上六点,最好就不要吃任何东西了,让你的肠胃清空。”

柳颜自认为自己还是十分养生了。

但是当她听到秦江这么说的时候,她也震惊了。

直播间的网友们更是直呼不可能。

“晚上过了六点就不能吃东西了?开什么玩笑,晚上十点我才刚开始发力好吗?”

“我也不想晚上吃东西,但是晚上烧烤才出摊啊,我这又有什么办法呢?”

“一看就是年轻人,晚上大鱼大肉的,这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃,等伱们上了年纪了,可就什么都吃不了了。”

“大叔,今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗?年轻的时候不放纵,难道还要等到老了再来放纵吗?”

秦江所说的这些虽然有道理,但直播间的网友们都做不到啊。

说完了饮食,秦江还着重说了一下睡眠。

“虽然是老生常谈,但我还是要提醒你们,一定要早点睡觉。”

“晚上十一点以后,是我们睡觉的黄金时间,因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”

“在这个时候你每多睡一分钟,你的身体就能早一分钟恢复,这对每个人来说都是很好的一件事情,希望你们能够引起重视。”

一听晚上十一点就要上床睡觉,网友们再次沉默了。

这简直太逆天了。

晚上十一点睡觉?

晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。

特种兵火凤凰提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.cc),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

开局穿越大夏,我在战场杀敌成神
开局穿越大夏,我在战场杀敌成神
林风穿越大夏,觉醒杀敌系统。从此,杀,成就战神。杀,他有了十人小队;杀,他杀成了百人统领;杀杀,他统领着千人精英。杀杀杀他拥有10万之师,称呼你陛下。如今,我拥有百万雄师,你又称呼我什么?江山?美人?
大鹅大哥
洪荒:我在阐教做教主
洪荒:我在阐教做教主
关于洪荒:我在阐教做教主:孟辰重生洪荒,成为了青龙神君之子。福缘值点满的他,义无反顾的拜入了阐教,顶替了黄龙真人,成为了十二金仙之一。不想,孟辰却意外成为了阐教大师兄,执掌阐教教规。燃灯道人想拜入阐教
篮球太危险
婚内越轨!我高嫁京圈前夫急疯了
婚内越轨!我高嫁京圈前夫急疯了
【男主横刀夺爱+男二追妻火葬场+女主不回头+虐渣+双洁】一年婚姻,乔景熙与丈夫形同陌路。一场大火让她看清婚姻真面目。醉酒后睡错了人。该愧疚吗?不!谁让丈夫心底藏着白月光,那人还是她的闺蜜党。乔景熙向来
佚名
浪子回头:我能预见未来
浪子回头:我能预见未来
去离婚的路上,林铭才发现自己这一辈子活的太混蛋了!他无力改变离婚的命运,但他却意外得到了预知未来的能力!物价飙升、楼盘动荡、股票涨跌、国际大势……通通信手拈来!多年以后,有记者采访林铭:“您现在已经富
白灵
谁说我死亡率超高,我只是在练手
谁说我死亡率超高,我只是在练手
我穿越了,穿到妖魔纵横,诡异丛生的危险世界,成为了大周皇朝一名炮灰捕快。此时,大周皇朝立国五百年,已经到了繁花似锦,烈火烹油的地步。世家,宗门,蠢蠢欲动;异族虎视眈眈,随时可能扣关,杀入大周皇朝。作为
佚名