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首发：~知晓｜让心安顿下来，让心安静下来
择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。每日都正能量满满，邂逅打扫卫生的阿姨，每次相见都超级欢喜。我们彼此互相鼓励，阿姨做出加油yes的动作，突然感觉好可爱耶！
今日食：黑木耳红豆小米胡萝卜粥。脑洞大开时，任何食物都可以搭配。煮粥的时候里面还放了虾米。闭眼享受着食物，用心品尝它的美味。食不言寝不语，与伙伴们一起享用午饭：一个伙伴吃了炒米粉，一个伙伴吃了猪脚饭，大家都吃得不亦乐乎。一人吃饭有一人的欢喜，一群人吃饭也有一群人的欢喜
外面刮起了大风，下起了大雨。内心担忧着：家中的窗户没关哎！没办法了，只希望自己的被褥可以争点气，不要被雨水打湿才好！我相信自己是幸运的
每日都要吃新鲜蔬菜，回家途中去超市购买一颗西兰花。品尝了丑橘，沃柑，葡萄，荔枝，菠萝蜜，香榧，核桃，桂圆干，鱿鱼丝
来到家中，听营养学的知识。洗漱护肤，准备明日的饮食，让心安顿下来，让心安静下来，进入香甜梦乡
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