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首发：~知晓｜心旷神怡，在高空中做自己
一日要有一日的，收获与成长。昨日本打算找老友询问一些事儿，意外邂逅到老乡。与之畅谈一个多小时：十四岁就一个人出来打拼，先是到南京餐饮工作三年多，后面辗转到上海酒店工作一年多，之后遇到老公结婚生子，回到家乡育儿三年多。目前长期待在杭州，做过托儿所工作，服装工作，总之接触过形形色色的工作，形形色色的人儿。也深知人性的复杂，从十四岁开始便知，见人说人话，见鬼说鬼话
人这一生，一定一定要对自己好。伙伴在工作中差点晕倒，整个人发抖。身旁的领导说：业绩不好的要辞退，身体素质不好的也要杜绝。由此而知，社会的残酷性，不禁流露出怜悯心，对自己的怜悯，对身旁人的怜悯
每个人都有自己的长处和短板，取其精华去吸收。让自己成为更好的人，能量更强的人儿。去发光去发热，去影响感召身旁人。内心有了思考：其实人不经历很多事，往往是一件好事儿
正心就是正确的心念，慢慢找到正心。人生需要有敬畏，设计人生，正确的方向才是人生大事。多去体验人生，多从不同的经历中寻找自我
今日食：甘肃天水麻辣烫，菠菜，茼蒿，娃娃菜，西兰花，花椰菜，黑木耳，金针菇，香菇，海带，莴笋。每天都要吃新鲜的蔬菜，让我身心愉悦。叮嘱阿姨不用放辣椒，浓汤煮就好。结果阿姨还是放了辣椒哎，也罢心情舒畅最重要。总有办法解决，从餐厅取了浓醋，用来调味即可。饭后饮用益生菌，定要爱护自己的身体
听从自己内心的召唤，想去的地方就去抵达。乘坐上地铁，前往馒头山社区。路程中内心就在期待，今日又会邂逅到什么呢？走出地铁站，一股清新的空气铺面而来，内心感到心旷神怡
感叹于自己的富足，邂逅到沈阿姨甄选素生活。店铺贩卖各种素食，有机食物。品尝了小米酥，鱼皮花生，口感是极好的。阿姨招待我吃番薯，送了我供过佛的平安果。我不客气的收下来，答道：这份爱和平安，一定要一定要收下
馒头山社区：贩卖美好的店铺，惬意舒适的咖啡厅。社区的居民，闲坐在自家门口。唠嗑，吃饭，发呆，打牌，锻炼。形形色色的画面，形形色色的人儿，让我内心动容。人间烟火气，总能让我内心涌现出无限的感动
乘上地铁闭目养神，感受人潮拥挤中，内心的平静感。抵达家中，洗漱护肤，耳听播客：孟岩对话高奇墨，在高空处做自己。瑜伽冥想片刻，进入香甜的梦乡
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