天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.cc
首发：~求生第228天：你很机车耶
徐至简脱掉上衣裤子，只穿着一条到膝盖的运动短裤慢慢走下水。
等差不多到腰部位置就不敢深入了。
妹子围在身边道：“游泳第一步呢，是要先学会浮在水面上。”
“这个技巧非常重要，哪怕不会游泳但知道怎么在水面浮着都可以。”
“这样能更好的保住小命，死也死在明面上被人第一时间发现。”
“小强老板现在跟着我的步骤做吧……”
浮在水面看着简单，实际也很需要技巧的。
首先，深吸一口气让肺部充满空气，增加浮力。
接着身体平趴在水中，低头，眼睛看着池底的方向。
如果抬头，身体会自然下沉。
此时全身需要放松，双臂张开，双腿自然放松。
尽可能伸展身体，像棺材板一样平。
通过收缩腹部肌肉，紧缩肚脐，让脊柱尽可能地直。
学习通过核心张力，拉直脊柱并保持这种状态。
保持核心的稳定，身体在胸部位置向前倾，让髋部和腿部朝水面上升。
徐至简按照要点慢慢做着，一开始怎么也浮不起来，频频落水。
不过在妹子的辅助下，很快掌握要点成功了。
他一边平躺在水面一边问：“姑娘，你一共参加过多少次副本了？”
“一个女性能坚持到现在，可以啊。”
妹子同样躺着回道：“没有啦，我其实才刚刚来惊悚镇一天而已。”
他哦了一声：“原来是这样，那你的定级赛是那个副本？”
妹子道：“是《惊声尖叫》！”
徐至简乐了：“是吗？那你运气够好的啊，这个片子超级简单。”
《惊声尖叫》也算是经典血浆片了。
其中的屠夫鬼面可以说是恐怖世界的耻辱，要战力没战力，要超能力没超能力。
甚至能轻松被弱女子给反杀。
如果是他进去比赛，一只手就能把六部的所有鬼面加一起掐死。
妹子也哈哈笑起来：“是的，我运气超好的，第一时间看到了你的招聘。”
徐至简呵呵笑道：“你说话的语气很机车耶，该不会是台妹吧？”
“不是啦，只是看整活视频看多被感染了。”
“一猜就是，那你看没看过杰哥啊？”
“当然啦，我超勇的好不好~让我康康你的法语正不正常。”
“哈哈哈哈！”
俩人说说笑笑的很是惬意。
主要是这妹子也是个逗比属性，挺有意思的。
这一天就在训练中度过，很快到了夜晚。
此时徐至简算是掌握了浮上水面的技巧，明天可以进行下一步了。
夜色已深，支付5点报酬，闪人。
第二天中午吃过午饭，俩人再次来到老地方进行训练。
今天要学的是换气技巧。
妹子赵恩晨讲解道：“记住，要用嘴巴进行吐气和吸气，禁止用鼻子。”
“在手划水时，肘部应向胸前收起，以便头部能更多地露出水面。”
“通过练习蹬腿，可以使身体接近水面，从而更容易进行换气。”
“在水下吐气时，要保持一定的节奏，同时在抬头出水的时候要吐气……”
赵恩晨一边讲解一边做示范，徐至简也认真都跟着练习。
直到下午五点，坐在草坪上喝着饮料聊着天休息。
徐听雨提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.cc），接着再看更方便。
