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首发：~第682章
闻言，紫菱和南风等思索了一下。
“我明白了！”
忽然，紫菱想到什么，当即她们几个女弟子，以及宫雅都被拉着换衣服去了。
而一群男弟子，已经是等待得不行了。
很快，紫菱她们终于走出。
紫菱穿着一袭姿色的紧身武服，完美傲人的身材凸显而出，无比靓丽惹眼！
南风也是如此，身材完美，款款温柔。
苏白浅倾国绝色，肤若凝脂。
而宫雅，则是多了一分成熟的韵味，身材比起几个少女，更丰盈一些，别具风情。
李凡见状，不禁都是一愣。
但随即他也是一笑，道：
“头发也要扎起来的。”
他当即上前，帮紫菱扎了个马尾。
紫菱脸上微微有些发红，扎上马尾之后，显得别具一种可爱和精练的气质。
南风、苏白浅和宫雅也是照做了。
大家都已经准备就绪！
“好，做体操之前，先得热身！”
“我教你们热身运动，活动活动手脚！”
李凡开口，当即教她们热身运动。
一群弟子都是动了起来，就连心宁都在跟着学呢。
“手再抬高一点儿啊！”
“对，用力一些！”
李凡一边示范，一边教着，但是他发现，这些弟子好像很没有运动天赋啊！
连个最简单的热身运动都不会啊！
“不宛如万钧大道之力压身，太难了”
吴大德艰难开口，身体强如他，都觉得这所谓的热身运动，难如天堑！
清尘也是，手才举起到一半，就觉得重于千钧，难以继续！
“宛如面对万佛压制太难了！”
他气喘吁吁！
“不我必要学会！”
龙子轩体内，泉海轰鸣，龙魂震天，但是，他同样是到第二个动作，就全身酸痛！
“不纵然面对山岳，也要当成一子，也要举重若轻！”
江离体魄较弱，向来文静，此刻更是满头大汗！
“我不信邪，给我贴，给我贴！”
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