掌控自己的生活(1/2)

首发：~掌控自己的生活

生活，就像一场未知的旅程，充满了变数和挑战。在这漫长的旅途中，我们常常会遇到各种不如意的事情，有时甚至会感到迷茫和无助。然而，真正能够决定生活走向的，并非外部的环境和遭遇，而是我们内心的态度和选择。掌控生活，意味着主动承担起生活的责任，不被困难所打倒，不被挫折所击败，以坚定的信念和积极的行动去塑造我们想要的生活。

二、理解掌控生活的内涵

（一）自主决策与行动

掌控生活首先体现在能够自主地做出决策，并将其转化为实际的行动。这意味着我们要有清晰的目标和规划，明白自己想要什么，并且有勇气去追求。无论是职业选择、人际关系，还是个人成长，我们都应该是决策者和执行者，而不是被动地接受他人的安排或等待命运的安排。

（二）积极应对挑战

生活中不可避免地会遇到各种挑战和困难，掌控生活要求我们以积极的心态去面对。不把挑战视为无法逾越的障碍，而是看作成长和进步的机会。通过分析问题、寻找解决方案，我们能够在克服困难的过程中提升自己的能力和智慧。

（三）承担责任

对生活中的结果负责是掌控生活的核心要素。无论是成功还是失败，我们都要勇于承认自己的作用和责任。不把责任推卸给外部因素，如运气不好、他人的过错等。只有当我们真正承担起责任时，才能够从经验中吸取教训，不断改进和调整自己的行为，从而更好地掌控未来的发展。

（四）保持内心的平衡与稳定

在生活的起伏中，保持内心的平衡和稳定至关重要。掌控生活并非意味着要完全控制外部的一切，而是在面对无法改变的现实时，能够调整自己的心态，保持冷静和理智。不被情绪所左右，不被外界的干扰所影响，以平和的心态去应对生活的种种变化。

三、不抱怨和不找借口的意义

（一）抱怨和找借口的负面影响

1 削弱内在动力

当我们习惯于抱怨和找借口时，会将注意力集中在外部的问题上，而忽视了自身的潜力和可以采取的行动。这会逐渐削弱我们内在的动力和积极性，使我们失去主动改变现状的意愿和能力。

2 破坏人际关系

频繁的抱怨会传递负面情绪，让身边的人感到压抑和反感。找借口则容易让人觉得不可靠和缺乏担当，从而影响与他人的合作和交往，破坏良好的人际关系。

3 形成消极思维模式

长期的抱怨和找借口会使我们陷入消极的思维模式中，只看到问题的困难和不利因素，而无法发现潜在的机会和解决方案。这种思维模式一旦形成，就会成为我们前进的巨大障碍，让我们难以摆脱困境。

（二）积极面对的力量

1 激发创造力

当我们不再抱怨和找借口，而是积极地面对问题时，大脑会更加专注于寻找解决方案。这种专注能够激发我们的创造力，让我们想出更多独特和有效的方法来应对挑战。

2 增强自信

通过积极地解决问题，我们能够不断积累成功的经验，从而增强自信心。相信自己有能力应对生活中的各种困难，这种自信会进一步推动我们去追求更高的目标，实现更大的成就。

3 提升个人魅力

一个积极面对生活、不抱怨不找借口的人，往往会散发出一种独特的魅力。他们的乐观态度和坚韧精神能够吸引他人的支持和帮助，为自己创造更多的发展机会。

四、相信生活由自己负责的重要性

（一）自我决定论

从心理学的角度来看，自我决定论认为人类具有内在的成长和发展的需求，而满足这些需求的关键在于能够自主地决定自己的行为和生活方向。当我们相信生活由自己负责时，就能够更好地满足自主、胜任和关联这三种基本的心理需求，从而体验到更高的幸福感和满足感。

（二）塑造积极的心态

认为自己对生活负责能够帮助我们塑造积极的心态。在面对挫折和困难时，我们不会陷入自怜和无助的情绪中，而是会主动地寻找解决问题的方法。这种积极的心态会让我们更加乐观地看待未来，相信通过自己的努力可以改变现状，创造更美好的生活。

（三）促进个人成长