天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.cc
首发：~第403章 群聊与第二十六日的清晨
太白看着群里面的聊天，脸上不由自主的露出一丝笑容。
温暖的被窝，美好的梦乡，睡得正舒服，结果就被拉出来要晨跑。
太白能想象出孙颖玉和吴雅妮两人的困意和无奈。
太白：孙颖玉，吴雅妮
太白：加油，要好好跑步。
但群里面孙颖玉和吴雅妮都没有回话，反而是江南回话了。
江南：玉玉和小水已经被如烟带着晨跑了
太白打开百花app，选择芒种岛预约时间，才发现最早的时间是明天早上10点。
并且从百花岛到芒芒种岛坐船需要两个小时。
但太白果断预约，并从床上起来，前往卫生间洗漱一番，再搭配上白色t恤，白裤，白鞋，看上去就是一身白开始在房间内收拾起行李来。
与此同时，春分岛上！
“玉玉，小水，你们的呼吸要调整。”
“玉玉，我记得我教过你跑步时候的呼吸节奏，不能急，不能快，不能慢。”
“现在我教你们一个新手跑步练习者需要练的33韵律呼吸法，就是三步吸气三步呼气。”
“刚开始的时候步伐不用太快，慢慢来，比你平日里走路快一点点就行。”
柳如烟一边教导着孙颖玉和吴雅妮呼吸的节奏，一边带领着孙颖玉和吴雅妮围绕着湖泊慢跑着。
孙颖玉和吴雅妮按照着柳如烟的教导在慢慢跑着。
这跑步呼吸，江南也会。
但对一开始的孙颖玉和吴雅妮并不合适。
因为最初练习跑步的人需要的不是什么呼吸规律，也不是什么动作，而是跑起来。
等他们坚持跑一段时间后，再慢慢的教导着。
餐厅内，江南在淘的米，准备来上一锅大米粥。
木有枝在清洗着番茄和生菜，准备弄个蔬菜版的三明治出来。
前天午餐海鲜大餐，晚上烤肉大餐。
昨天中午荤素搭配，但还是肉多，毕竟有着东坡肉，烤全鸭，烤全鸡，还有的烤全鱼。
昨天下午也是荤素搭配，可有着糖醋排骨，锅包肉，鱼汤，肉末茄子等肉菜。
实在是海鲜和肉吃多了，弄点纯蔬菜润润肠胃。
最多就是加个早餐水果。
墨钰则是在煎面包，当然还有水煮鸡蛋和水煮牛奶。
牛奶都是瓶装的，和鸡蛋一同放在水里面，把水煮开就行。
剩下的诸葛清，江澜，轩辕智三人还在自己房间的睡梦之中。
6:11分。
太阳从东边升起，阳光散落在春分岛上，带来一日之计在于晨的温暖。
6:28分。
诸葛清从房间里面出来，站在房屋门口的斜坡上看着围绕着湖泊跑步的柳如烟，孙颖玉，吴雅妮，拿出手机拍了张照后朝着餐厅而去。
诸葛清也看见了手机上的群聊消息。
但诸葛清并没有回复消息的意思。
6:35分。
江澜从自己房间里面出来，来到轩辕智的房间门口敲门。
等待了三分钟，轩辕智才开门出来。
但从轩辕智还有点翘起来的头发，嘴边还残留一丝牙膏的白色泡沫来看，江澜敲门的时候轩辕智应该是刚起床。
听见江澜的敲门声就急匆匆的冲进卫生间洗漱，然后穿戴好衣物出来。
江澜伸手把轩辕智嘴角那一丝牙膏的白色泡沫给擦掉后朝着餐厅而去。
江澜和轩辕智自然都看见了群里面的消息。
米粥配咸菜提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.cc），接着再看更方便。
