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首发：~第117章 不要每天都洗头发，你头皮上的皮脂腺，会非常发达。
有很多人都喜欢运动，
他们总是误以为肌肉就是脂肪，
脂肪就是肌肉，
实际上这种观点是错误的。
因为根据科学研究，
人们只要不运动，
肌肉就会变得很松软，
而且肌肉的活力也会衰减，
但是肌肉不可能变成脂肪，
因为脂肪的细胞和肌肉的细胞，
它们在结构和形态上面是根本不同的，
它们之间根本不能够转化。
哎，
必须这样认为，
你身上的肌肉越多，
你在跑步的过程中，就会消耗非常多的热量，
你体内的热量消耗得越多，
你就越不容易长胖。
有很多人都喜欢每天都洗头发，
实际上不能每天都洗头发，
因为在头皮上面有一种皮脂腺，
它能够每天分泌出油脂，
当头皮上的油脂达到一定限度之后，
它就停止分泌了。
你如果每天都洗头，
把头皮上的这种油脂洗干净了，
它又会分泌油脂，
这样就会造成，你头皮上的皮脂腺非常发达，
就会越来越痒，
出现恶性循环，
所以一般来说，10天洗一次头发，是比较好的。
我们在社会上，
现在有一些男人，非常喜欢刮腿毛，
但是有一些短视频，告诉他们说不要刮腿毛，
说你如果刮了腿毛会长得更多、更密，
这是不是真的呢？
我告诉你们，
腿毛，只是在刚刚长出来的时候，比较快、比较粗，
过个四五天以后，
它的生长速度就放慢了。
最好的办法是，你把腿毛从毛囊里面拔出来，
它如果想要重新长的话，
需要一个月的时间。
我上一次看过一篇短文，
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