花滑:冰上圆舞曲

第11章 三周跳(1/1)

天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.cc

首发:~第11章 三周跳

打开听课。

其实这些对于杜良辰来说非常简单,但为了不被人怀疑里面换了芯子,只能学习,受伤前就是个普通小孩,受伤后就生而知之可没人会信。

不过经过杜良辰这一年的潜移默化,家里人都认为杜良辰开窍了,可能是受伤意外开发了智力,为此还去检查结果智商150以上,长了40多。

这个发现让家里人对杜良辰的奇怪举动也有了解释,毕竟天才的想法普通人怎么会懂。

而杜良辰在看初中的课程,书都是哥哥们的,他想自己记忆这么好应该多学一点东西,上一世就是因为学不好数理化才走的文艺路线,再来一次机会当然不想放过。

清晨杜良辰早起收拾完东西,爷爷要送他。

“小辰走吧。”爷爷套上外衣说道。

“爷爷我自己跑步去,你不要送我了,也算锻炼身体了。”杜良辰说道。

“不行,你这刚进省队训练还跟不上进度呢,在跑着去,等你跑到场馆体力都用完了怎么训练。”爷爷严肃的说道。

杜良辰写了写爷爷说的有道理。

“好吧,爷爷说的有道理,是我想当然了。”杜良辰乖乖认错。

“这就对了嘛,我们走吧。”爷爷笑着说。

杜良辰来到训练场看见郝书学和梅景打招呼,然后开启今日训练。

阿克塞尔两周半开始,成功率高达百分之九十五以上,他想练习三周跳,但是成功率很低能达到百分之五十,于是去找教练。

“刘教练。”杜良辰下冰走过去。

“小辰你不训练怎么下冰了,是哪不舒服吗?”

刘教练很看好杜良辰,他的阿克塞尔两周半太完美了,成功率还好,语气又忍不住缓和了。

“教练我一直在练三周跳,却一直没找到感觉。”杜良辰把自己的问题说出来。

刘教练听后看了眼杜良辰的检测报告,说:“其实以你的身体报告上的数据来看,你现在的身体状况,不适合做三周跳,阿克塞尔两周半都不能做出来,但是你却做到了而且做得很好。”

杜良辰疑惑的看着刘教练。

“我的意思是你年纪太小了,身体质量太差了,腿部肌肉少,没有爆发力,这需要从你的饮食中摄取增肌,或者等你的腿部发育起来骨骼结实一些也可以。”刘教练细心讲解。

“那要等到什么时候?”杜良辰失落的说道。

刘教练笑着说:“你今年才8岁,就已经比别人强一大截了,还想要多厉害,运动员就是这样过来的,要有一颗耐心,不要好高骛远,要稳扎稳打,不然会摔得很惨。”

“我知道了,谢谢刘教练,我去训练了。”杜良辰起身上冰。

杜良辰听明白了刘教练的话,自己现在的身体没长开,无法做出三周跳,现在最要紧的是把自己能做出来的所有技巧逐步完善到百分之百,形成肌肉记忆,以后无论在任何场合,都不会因为紧张或其他的因素而……

紫酥桃子提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.cc),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

从基层崛起,我踏上权力巅峰
从基层崛起,我踏上权力巅峰
他,毕业之后,在团中心待了没多久,不甘安于现状,就从京城下放到小镇,任职小镇的一把手。 刚刚步入仕途,便陷入了泥潭中。 作为一名空降干部,他挡了太多人的路, 被人处处针对,处处打压。 是暂时蛰伏,徐徐图之,还是立刻反击,步步争先? 他最终选择了后者!开始在官路上翻云复雨、谱写自己的辉煌人生!
佚名
荒年危险?我靠囤货娇养守城大将军
荒年危险?我靠囤货娇养守城大将军
【古今连接+荒年守城+囤货+基建】 【腹黑大将军领导+乖乖听话社畜宝】 钟萤遇见鬼。 “是不是我提什么要求你都会满足我?” “你是不是有八块腹肌绝世长腿,还能变出鱼尾?” 后来她才知道是奶奶的矮柜通古今,于是她成了荒年守城苦逼镇南王的苦逼牛马。 大雪封城?她送过去羽绒服,羊绒衫,雪地鞋,极地帐篷和大花被。 没有食物?她送过去粮食,水果,鱼虾肉,每天不重样的小零食。 敌军攻城?各种机关战甲车,她出
雅月
娶平妻?和离后二嫁皇叔谋山河
娶平妻?和离后二嫁皇叔谋山河
大婚夜,沈冽奉命出征。 三年后,凯旋而归。 在沈家任劳任怨的林九宜,喜提渣夫一枚。 三年付出全喂了狗。 渣夫语录: “平妻不是妾,她与你平起平坐,不分大小。” “你先进的门,以后我们的孩子,归你养。” “月如身体不好,听说你会照顾人,你来替我照顾她。” “九宜,你有钱,我和月如的婚事,你要给我们操办的风风光光。” “和离?你以为以这种手段,我就能注意到你?乖点,初一十五我还是会到你这个主母的房里
暮年
家父吕奉先
家父吕奉先
吕逸穿越了,乱入东汉末年。开局中平元年的并州。这一年灵帝还健在,始终坚持祸乱朝政。这一年,黄巾之乱刚起,大贤良师张角病死。这一年,刘老板刚开始找合伙人,桃园结义如火如荼。何进还没进京,董卓还在西北开荒,丁原还没当上并州刺史,貂蝉还不满十岁...所以哪怕他是吕布的儿子,也还来得及。首先第一步,我不能死!
一世浮生若梦
世界乱序,上下城的混战
世界乱序,上下城的混战
这世界,不知道从什么时候开始,被一分为二。 上城的人,生在阳光下,有广袤的土地,温暖而自由。 下城的人,活在阴暗逼仄的地下,终日不见光亮,连呼吸都是致命的。 幽暗的巷子里,一个疯疯癫癫的老头,一边喝着劣质烈酒,一边大笑着仰头咆哮:高贵的上城老爷们啊!在你们的眼里,我们下城的人……算人吗? 不过,永远不会有答案,所以不如奋起,抢占了上城!
佚名