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首发：~第45章 肉饼，先来上三斤！
武三一笑，
“你当看街上摆摊的小人说呢，哪有什么刀枪不入，金刚不坏之身，武道一途，其实说白了最终目的还是回归本源，强身健体，更何况如今是热武器时代，你觉得这金刚不坏之身能抵挡得住枪啊还是炮了？我说可以，你信吗？”
钟跃民讪讪一笑。
武三接着道：
“不过呢，年幼时我见过我爷每晚睡觉，都将百斤巨石置于胸口，毫无痛苦，不仅能安然入睡，更是呼噜声四起。”
钟跃民诧异，“师傅，师傅的铁牛功已是练至大成了吧？”
“这我也不知了”，武三道：
“不过那会我爷年纪虽大了，但跟我爹练武交手，不管是刀、剑、枪，都扎不入体内，甚至是刀刃变卷，剑刃出口子，枪头破裂，这并不是杂技当中的红缨枪顶喉这类，事先做了准备，而是生死搏斗的实战当中。”
“师傅，这不就是刀枪不入，金刚不坏之身了。”
武三道：
“对于铁牛功法后期的功法，其实我也是一知半解，跃民，你得知道，人体躯干占据将近50％的比例，五脏六腑皆在于此，腹部又是人体最大的软肋，与人打斗，接触面大，也最易受到攻击，铁牛功又叫铁腹功，功法大成之时，一身钢筋铁骨，这个刀枪不入，金刚不坏之身，你可以这么来理解吧。”
钟跃民点点头。
“跃民，我之前带过来的铁锤，你现在就可以练习了”，
武三道：
“用打很简单，就是用铁锤击打腹部，在铁锤击打初期，腹部可能会发出橐橐如败木响的声音，随着功力的逐渐加深，声音将变得越来越洪亮，最终达到铮铮然作金石响的境界，标志着铁牛功已练至七八成，这是一个循序渐进的过程，万不可操之过急，不然功法没成，倒把身体给弄伤了，万般切记。”
“师傅，我记下了！”
武阳把晚饭做好，师傅今晚也不回去了，四人围着桌子吃饭，有说有笑，温馨恬静。
另一边，新侨饭店，周晓白今晚心情可就不那么美了，她二哥说晚上请她吃饭，并没多想，答应了，哪知一过来，远远就看到李援朝那个讨人厌家伙起身对他们招手，顿时明白怎么回事了，转身要走人。
周淮海忙拦住，
“哎，小妹，干嘛走啊，饭还没吃呢。”
“二哥，你故意的是不是？我要跟你说多少遍？我跟那个李援朝不可能的，就是全世界男人死光了，我都不会跟他好，你非要这么撮合我们，只会让我对他更厌恶，我走了。”
“小妹，你想多了”，周淮海道：
“今儿这饭局可不是我安排的，是咱妈，上午那会你沈姨打来电话，说晚上要请我们吃个饭，人家那么热情，总不能拒绝吧？再说了，援朝父亲身份不一般，你这么连面都不见就走人，援朝父母会怎么想？就算不为自己想，也替咱爸妈考虑考虑，算二哥求你了，就吃个饭。”
周晓白无奈，“就这一次！”
“行行，走吧，咱过去！”
两人往大厅里头走，李援朝迎上来，
”二哥、晓白，你们过来了，位置我已经订好，你们请跟我来。”
过去到一靠窗位置坐下，双方面对面坐下，新侨也是一西餐厅，偌大的京城，如今就两家西餐厅，一家是老莫，一家就是这新侨了，
周晓白道：
“李援朝，不说沈姨请我们吃饭，李叔、沈姨呢？怎么没见人？”
李援朝面不改色，
“我爸妈临时有事来不了，让我跟你们说声对不起，见谅，见谅。”
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