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首发：~第40章 打脸了，加训十公里！
“同不同意？”
李科还要说什么，队友们一把捂住他的嘴，“王队，这可是你说的，赢了周末休息，还要加餐。”
“是我说的，”王教官指了指姜薇和靳炎，“他们俩作证。”
“不赖账？”
“肯定不赖账。”
“小李子，上吧。”
“我们周末的大餐就靠你了。”
李科被王教官和队友一激，答应下来。
他一指场地，对姜薇说，“400米障碍跑可以吗”
姜薇还没答应，王教官先答应下来，“就这个了。”
原本带姜薇回来，也是要让她跑跑400米障碍，看看她的极限在哪里的。
姜薇点点头，放下书包，热身准备。
靳炎走到她旁边，小声提醒，“注意安全了，400米障碍跑很容易受伤的。”
他猜姜薇是肯定没有接触过障碍跑的，又仔细给她解说，“400米障碍跑一共八组障碍物。”
他示意姜薇看看场地上，“跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网，要跑一个来回，正反各通过一次。”
“你没有跑过，自己想这么跑怎么跑，王教官不会要求你的动作规范的”
姜薇和李科站在起跑点上，“一会我让你先跑一分钟，你可别说我欺负你。”
“你小子别这么狂，”王教官掐着秒表站在远处冲这边喊。
“姜薇，他要让就让，让他看看人外有人。”
姜薇冲李科一笑，她看出来王教官是想要磨磨李科的锐气，“好啊，那就谢谢你了。”
“各就位”，姜薇直立站着往前跨一步，李科摆出标准的蹲踞式起跑方法。
“咻”！
尖锐的哨声响起，姜薇冲出去，从李科身边带起一阵风。
李科身子一动下意识准备起跑，又控制住，说好的让她一分钟。
他抬头看向场上的姜薇，眼睛顿时瞪得溜圆。
这这这这
姜薇的速度快得难以想象，她的跳跃能力，很轻松的一撑就能跨过壕沟、矮墙。
李科脸涨红着，头上开始冒汗。
一分钟还没到，他终于忍不住也冲了出去。
再等下去，他怕姜薇就要跑完全程了。
李科调动全身的力气拼命追赶，才跨上矮墙，就跟返程的姜薇擦身而过。
他一顿，脑子空白着，只咬牙再加快速度往前跑。
“呼呼”，冲过终点，李科膝盖一软，差点跪下，他撑住膝盖，大口喘气。
王教官背着手踱步过来，拍了拍他的肩膀，“不错，比你最好啊的成绩又快了3秒21。”
停顿了一下，大声喊道，“明天开始，全体加训十公里。”
一转头看向还游刃有余的姜薇，眼里充满了惊喜。
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