我就是为了光而来

第202章 林知玉适应性训练(1/2)

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首发:~第202章 林知玉适应性训练

不然的话明天估计得累死。

第二天,闹钟响了好几次,林知玉才起来,太难了,这段时间天天在家里都是睡到自然醒,现在还没有适应呢,就要早起了。

林知玉火速收拾完,自己拖着行李箱就去训练了。

今天莎莎还起来跑步了,自己都没有起来。

之前每天都可以起来跑步。现在好了,回家歇了一段时间,回来训练训练跟不上,跑步跑步起不来。

林知玉还没吃早饭,直接就去莎莎那组了。

莎莎的主管教练也是自己的主管教练,所以和莎莎一组也不奇怪。

之前因为奥运会教练组给自己特殊的队医还有教练,这些现在已经没有了。

现在的林知玉就是一个小小的陪练。

教练也看到了林知玉,我也没有说什么,很快就安排训练了。

林知玉这次没有和莎莎一组了,主要是现在的他已经跟不上莎莎的训练强度了。

教练让他先自己热身,之后和其他人一起训练。

林知玉同意了自己一个人不去热身,热身完又回来其他人一起训练。

打出第一个球,林知玉就发现自己退步了好多,差不多有两个多月没有打球了。就前几天在省队里打了三天。

那个时候没有这么大的感受,现在和国家队的这些人训练,就能明显的感觉到自己退步很多。

林知玉也不后悔,之前两个月没打球的时候就想过这么长时间没打球,肯定会退步很多的,而且适应性训练估计要很久才能恢复,这些都在自己的意料之中。

中午的时候,林知玉躺在地上。莎莎过了蹲他旁边“小玉啊,你回家是真的啥也不顾啊,才这么久没训练,我感觉你体能下降好多了。之前你训练量比这个还要大,感觉也没这么累啊。”

林知玉有气无力的回答。“对呀,我体力差多了,我在家里面天天吃了睡睡了吃,都长胖了?所以体力变差也正常,没事儿,一个月应该就能恢复。”

莎莎还在他旁边呢。“要不要每天早上起来和我一起跑步啊?这样能早日恢复。”

林知玉“可以,不过得过几天,我这几天肯定不行,今天这么累,我这几天估计早上都起不来,过两天吧。过两天我就起来和你一起跑步。”

莎莎又伸手去拉他。“可以啊,别躺地上了,起来我们一起去吃饭。食堂最近新出了一些菜。你还没吃过吗?一起啊。”

林知玉早就饿了,早上就没吃饭啊。

“行啊,扶我一下莎莎,我腿软。”

莎莎扶着他。“活该,谁让你回家就不训练。现在受罪了吧。”

林知玉手还有点疼。主要是好久没训练了。“我想着歇一两个月无所谓了。谁知道一下子退回去了。”

莎莎“我看你就是懒,我不信你不知道。你就说说你打乒乓球这么多年以来,啥时候休过两个月以上的假期?不出意外的话,就这一次吧。”

林知玉听到这个话沉默了。好像确实是的,自己打乒乓球以来,这是自己休过的最长的一个假期。

之前在省队的时候,就算放假了也只会放一两天,偶尔最多的时候会放一个星期。在俱乐部的时候也是。只会说放一两天,放假多了,周叔叔还会带自己进去打球。

所以这确实是他打乒乓球以来放假最久的一次。

两个人到食堂的时候,大家都在吃饭,排队的人已经不多。

林知玉这会儿已经恢复了一点,拿着餐盘就觉得新出的菜,还有自己喜欢吃的菜,打完两个人找了一个角落坐着吃饭。

林知玉先尝了新出的那个菜。“莎莎,我觉得新出的这个菜还不错啊,是什么做的呀?”

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