第4章 交代(1/2)

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看到朱标脸上明显有些惶恐神情，刘国盛原本紧蹙的眉头渐渐舒缓开来，眼神中带着一丝温和的笑意。

轻轻伸出手，拍了拍朱标的肩膀，语气温和地说道：“小伙子，别担心，你媳妇这情况啊，做个剖腹产就没啥大问题，放轻松。”

朱标虽然不是第一次听到 “剖腹产” 这个词，但心里的担忧却丝毫未减。

在他的认知里，这剖腹听起来和杀人又有什么区别呢？他的眉头微微皱起，眼神中满是不安。

“好了好了，小伙子，跟我过来，有些事情得给你仔细交代一下。” 孙桂芬眼尖，察觉到了朱标的情绪，赶紧开口转移话题。

在这妇产科摸爬滚打了这么多年，她见过的家属形形色色，害怕剖腹产的可不止朱标一个。

朱标恍恍惚惚地，像是丢了魂一般，机械地跟着孙桂芬走到桌旁的椅子前，缓缓坐下。

他的眼神有些空洞，茫然地望着前方。

“你媳妇怀孕八个月了，对吧？” 孙桂芬看着朱标，开口问道。

“嗯。” 朱标下意识地点了点头，可那眼神依旧是一片茫然。

“从 b 超来看，孩子已经很大了。虽说咱们是剖腹产，但胎儿过大也不是个好事情，所以接下来的饮食可得格外注意。” 孙桂芬一边说着，一边熟练地打开电脑，手指在键盘上飞快地敲击着，发出噼里啪啦的声响。

“从 b 超检查结果来看，胎儿的大小已经超出了这个孕周的正常范围。这不仅会增加你媳妇分娩的难度，对胎儿的健康也存在一定的潜在影响。在饮食方面，咱们得好好调整调整。” 孙桂芬停下手中的动作，抬起头，认真地看着朱标。

“主食方面，得适当控制量了。

像米饭、馒头、面条这些精细的主食，要少吃一些。

可以把一部分换成粗粮，比如说玉米、红薯、燕麦片、糙米之类的。

这些粗粮富含膳食纤维，消化吸收比较慢，既能避免血糖快速上升，还能增加饱腹感。

不过呢，粗粮也不能一下子吃太多，每天大概占到主食总量的三分之一到二分之一就差不多了。”

朱标听着孙桂芬的话，脸上的茫然更甚了。“玉米、红薯、燕麦片”，这些都是些什么东西啊？

还有这糙米，确定不是穷苦人家才吃的东西吗？

他在心里暗暗嘀咕着，可又不敢打断孙桂芬的话。

“水果的选择也很关键。像香蕉、荔枝、桂圆这些含糖量比较高的水果，要少吃。

可以多吃一些含糖量低的，比如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓之类的。

每天水果的摄入量控制在 200 克左右，差不多就是一个中等大小苹果的量。

千万不要把水果榨成果汁喝，榨汁会破坏膳食纤维，还会让糖分更容易被吸收。”

朱标心里依旧惶恐不安，但还是强忍着情绪，努力把孙桂芬交代的内容记在心里。

他知道，这每一句话都关系着常姐姐的安危和肚子里孩子的健康。

“蛋白质类食物还是要保证摄入的，毕竟胎儿的生长发育离不开蛋白质。

但要选择优质的蛋白质来源，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品。

每天可以吃一个鸡蛋，喝 300 到 500 毫升的牛奶，瘦肉的量控制在 100 到 150 克左右。”

“油脂类食物得严格控制。

炒菜尽量用植物油，像橄榄油、玉米油、葵花籽油这些。

每天的用油量控制在 25 到 30 克。还有啊，要少吃油炸食品和油腻的食物，比如油条、炸鸡、油饼之类的，这些东西热量高，营养成分还单一，对孕妇和胎儿都没啥好处。”

“另外，盐分的摄入也要注意控制。