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首发：~第62章 轻松拿下
直到孙梦飞来到工作间找他，胡小北这才停下了“思索”。
他拿着打印好的文件交给孙梦飞，指了指文件，嘱咐道：“上面这份训练计划是给你们武培人员看的，你有需要的话可以再多复印几份。
下面这些是个人训练计划，你分发给那几个演员。先拿回去慢慢看，有什么不明白的，下班前来找我。”
他的眼神专注而认真，语气带着一丝不容置疑。
孙梦飞点点头，看向文件提议人一栏，上面只写了“孙梦飞”三个字，其它栏都是空白。
‘讲究人啊！’他心中暗自叹服，脸上露出一丝欣喜和感激道：“谢谢顾问，我这就回去好好看。”
一个半小时后，孙梦飞满脸疑惑地匆匆回到工作室，额头上微微沁着汗珠，眼神中透着迷茫：“顾问…这个，我好多看不懂……”
胡小北抬了抬眼，一脸平静地问道：“比如说呢？”
孙梦飞有些局促地指了指文件上勾画出的内容，不太好意思的说道：“这些我都不太懂。”
胡小北深吸了一口气，眉头微微一蹙，心中瞬间明了，自己确实高估了对方的理解能力。
不过，这也确实在他的意料之中。
不这样的话，孙梦飞又怎么会来向自己请教，自己又怎么好去指点他呢？
而若不去指点他一二，他又怎么会知道我的水平有多高呢！
胡小北只是随意地快速扫了一眼文件上勾画的内容，便敏锐地察觉出他的诸多问题所在。
于是，他缓缓拉过一把椅子，让孙梦飞坐下身来。
一边耐着性子给他讲解，一边不着声色地影响着他，树立着自己的权威。
一个小时后，孙梦飞原本紧锁的眉头渐渐舒展开来，眼神中也有了一丝明悟。
胡小北见状，知道他总算是了解得差不多了，这才站起身来，结束了此番私人教学。
而孙梦飞此时再看向胡小北的眼神，就已经与之前截然不同了。
以往他只是觉得胡小北有才华、有能力、有后台。
而现在，则不一样了。
胡小北不仅仅为他们规划好了武培内容，还针对各个学员的问题因材施教。
此前他所阐述的问题，都被胡小北一一提出了简单而有效的解决方案。
比如针对黄小铭左手练剑略显笨拙，且非左撇子的情况，他原先的想法就是多练，熟悉了就好。
而胡小北则不同，他罗列出了更详细、更科学的系统性训练方案。
比如：从基础力量训练入手。
安排手指做俯卧撑，每次3-4组，每组8-10个，以及捏握力球练习，每组15-20次，共3-4组来强化手指力量。
通过手腕持哑铃，或轻剑上下左右活动，以及特定的悬腕重物转动练习，各方向10-15次一组，做3-4组以增强手腕力量。
借助哑铃弯举和伸展动作，每组10-12次，3-4组来提升手臂力量。
在灵活性和协调性训练方面，进行每日3-4组，每组10-15次的劈、砍、刺等基础动作空挥练习，并逐渐加速。
设置小目标进行剑尖的触碰击打练习，每次10-15分钟。
还可尝试右手持轻剑辅助的双手剑配合练习，每次20-30分钟，可谓细节丰富、角度全面。
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(本章完)
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