让你当特工,你成特高课课长了?

第60章 成长(1/2)

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首发:~第60章 成长

“难就对了,你们之前的身体素质太差,必须要好好调养下才行。”

黑娃走过来道:“赵先生,我们真的能变成那什么特种兵吗??”

虽然只是一个上午,但让他感觉自己的水平根本不行。

能够上天入地的特种兵岂会因为一些训练就累成这个样子。

“你们相信我吗??”

“自然相信,要不然我们也不会来这了。”

赵毅微微点头:“既然相信,那就不要问其他的,只要根据我的方法训练就行,这个事情是急不了的。”

“当然,对于那些跟不上的人我也不会强求,会给你们一点路费,离开上海吧。”

“我们不愿意离开,一切都听赵先生的。”众人喊道。

赵毅微微点头。

他能看出这群少年身上的变化,从一开始的鄙视不屑,变成了信任和崇拜。

他们相信赵毅是真的能带他们打鬼子

“下午的训练得如何了??”

白无声上前道:“按照赵先生的方法训练,只是……”

“只是什么?”

“只是我不明白,下午我们不是训练实战搏斗吗?为什么要做这些奇怪的动作?”

他们对于俯卧撑,哑铃这些东西并不理解,感觉就像是玩一样。

除此之外,居然还有跳绳之类的项目。

这跟他们小时候玩的游戏差不多。

赵毅不管他们能不能听懂,解释道:““俯卧撑练臂力,跳绳练协调性,哑铃……”

“像举石头一样就能锻炼臂力?”黑娃摸着粗制滥造的哑铃有些不信,那是赵毅用废铁和水泥灌的。

赵毅示范着杠铃的几种锻炼方法:“每一组动作都有固定次数,多一次少一次都不行。”

“多了也不行?”

赵毅点头道:“没错,我现在定下的训练方案就是你们目前的极限,做多了反而得不偿失,还可能会有危险。”

如果不是顶级教练的技能,他也不会知道这些。

众人默默点头,他们听得不是很明白,但知道只要按照赵毅的方法训练即可。

“好了,接下来做平板支撑,谁能撑下来我有好东西给你们。”

“什么东西?”黑娃眼神闪烁着光芒。

“等下你们就知道了。”

众人也不含糊,赶紧趴在地上开始做起来。

“手肘锁死,屁股压低!”赵毅用木棍敲着秒表:“撑过两分钟,每人发一双新鞋。”

少年们趴在碎石地上,汗水滴进石缝。

累,很累。

但一听到新鞋更加卖力了。

众人鞋子最好的就是龙武了,但那胶鞋已经磨破鞋底,露出的脚趾却像爪子一样抠进土里。

其他人更不像样。

白天那跑步将那本来就没样子的鞋子更是磨得不行。

“屁股抬高了!”赵毅用木棍敲了敲少年的后腰。

赵毅的秒表滴答作响,龙武的眼镜滑到鼻尖,他却不敢伸手去扶。

赵毅看着他们趴在地上的身影莫名的感动,像是一群不服输的小兽,想要和这世道对抗。

“两分零五秒!”赵毅话音未落,黑娃轰然倒地,却咧开嘴笑:“老子赢了!”其他少年跟着瘫成一片。

“起来。”赵毅从外面拖进来一个箱子。

“看看是什么。”

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