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首发：~第三百八十七章 时间管理很重要
林北辰捂住自己的心脏。
不吐槽会死吗？
他现在觉得，大概也许不是app的原因。
而是手机升级之后，更具人性化，把app都带坏了？
还是说更高等级的app才会这样？
“启动。”
心中虽然不满，但林北辰还是启动了【菜狗子计划】。
不怕你口气大。
就怕你没办法。
既然连宗师境界之下无敌的战力，都被形容成‘乞丐中的霸主’，那修炼到lkeep系统评价中的正常人水准，会是什么境界？
武道宗师？
还是先天？
总之林北辰心中的期待感还是很足的。
“滴滴滴！”
“【菜狗子计划】初级阶段启动，为期一个月，分为基础，武道，饮食，偶触加速四大类锻炼进程……目标：武道宗师。”
“第一类为基础锻炼，每天分别进行快慢跑步，俯卧撑，仰卧起坐，卷腹，平板支撑，瑜伽……共十项，每天一次，具体时间为……”
“第二类为武道修炼，需宿主自行提供修炼设备，检测到有符合要求的【无相剑骨】app，未检测到符合要求的玄气修炼术，请尽快准备。”
“【菜狗子计划】初级阶段，暂无特殊饮食要求，建议食谱为……”
“偶触加速任务尚未生成。”
“警告，警告，警告，最严重的警告，必须严格按照本计划要求，按时按点进行，精确到秒，才能有真正的锻炼效果。”
一份详细的表格出现了。
林北辰再度用中指揉了揉眉心。
“基础锻炼部分，看起来是一套真简单的训练计划，这样就能变强吗？”
他 有些怀疑。
难道keep是按照《一拳超人》的琦玉老师的修炼办法，来提升力量的吗？
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