天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.cc
首发：~第121章 姚明的骨密度
结果呢，第二年就撞上了复出的乔丹，东决就被剃了个光头。
然后就没有然后了。
初代奥兰多双子星解散，魔术就像飓风过境的咸鱼，短暂的飞上高空，但最终还是要落回地面。
唐森端起咖啡，看起了报道正文。
上来先是一通夸。
直接把布朗拉过来和奥尼尔一起对比。
说新秀赛季的奥尼尔，远没有如今的布朗更具统治力。
这种春秋笔法，唐森直接略过。
其实后面的内容也差不多，一条条的开始分析。
说现在魔术是东部第二，距离第一的篮网也就1个胜场的差距。
而如今的战绩，就是放在狂野的西部，也是前四的水准。
因此得出结论，不要再说魔术是鱼腩了，我们这条咸鱼已经翻身啦。
还说奥兰多双核动力充沛。
看看得分榜吧。
麦迪第三，布朗第十。
全联盟29支球队，一个球队有两名球员进入得分榜前十的，只有魔术和湖人。
而湖人，那是卫冕冠军。
所以可以简单的认为，魔术已经和湖人是一个级别的球队。
甚至于还拎出了上一场魔术和湖人的比赛，说布朗和麦迪的双人组，在和ok组合的对抗中丝毫不落下风。
真到了总决赛上，未尝不能一战。
这种分析和吹捧，唐森自己都觉得没眼看。
要知道不久前，哨兵报还背刺布朗，说布朗撞上新秀墙了呢。
再去看其他报纸，也差不多，全是吹捧。
毕竟布朗实打实的拿到了51分，怎么夸都不为过。
但唐森还是想务实一些。
总冠军，能打到总决赛再说吧。
上午的时候，唐森收到了特德斯基的回信。
他研究了唐森提供的体验报告。
认为各项身体指标还好。
诸如尿素氮肌酐比值，这种能够体现蛋白质代谢水平的数据，还有生长激素等指标都在合理范围内。
不过他也指出了一些问题。
比如这个球员这么大的体重，骨密度却处于相对较低的水平。
很直接的证明，尿羟脯氨酸指标过高。
同时他还认为，以姚明这个年龄，想要彻底改变骨密度是一件比较困难的事情。
他提醒唐森，说如果唐森要接手训练这名球员，应该先设法提升骨密度，再进行肌肉围度和力量的训练。
他在邮件后面附了一篇论文。
就去年的，挺新的。
说研究发现，如果运动员在青少年时期，没有得到充分的训练，使得骨密度达到该有的水准。
那么随着年龄增长，在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后，再进行肌肉维度和力量的训练，会因为肌肉附着骨骼，对低密度的骨骼产生更大的应力。
这篇论文来自acsm，也就是美国运动医学协会的内部期刊。
特德斯基好像就是资深会员。
之前唐森也尝试过申请来着，但没通过。
现在嘛，唐森已经不缺那张会员证了。
论文来自ucla大学的一个实验室，完全没听过的一个教授，但ucla的含金量十足，所以这篇论文的可信度尚可。
简单来说，就是姚明已经错过了提升骨密度，也就是小时候打基础的最佳时期。
这个时候进行肌肉训练，是会对身体骨骼有更大的压力，尤其是姚明这样的大吨位内线球员，会增高下肢应力性骨折的风险。
所以在增加肌肉围度之前，应该先考虑提升骨密度。
20岁左右，是骨密度的巅峰，姚明21岁，勉强还能赶得上个尾巴。
而根据唐森的经验，提升骨密度，补钙还是其次，力量训练才是最有效的。
但力量训练又有增肌的风险。
长夜火不眠提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.cc），接着再看更方便。
